Psicólogia e saúde
Há conversas que não podem esperar.
Tenha uma orientação psicológica em apenas alguns cliques .
Como posso te ajudar
Eu ajudo pessoas a se auto-conhecerem para que possam melhorar a qualidade de vida e que essa seja mais condizente com aquilo que realmente são. Nos últimos anos tenho ajudado muitas pessoas a compreenderem as suas feridas emocionais, a olharem para as suas dores como:
Ansiedade
O sentimento de ansiedade é algo natural e comum em nossas vidas. É normal experimentá-lo em momentos de estresse, mas quando a ansiedade se torna algo crônico e interfere na sua vida diária, é importante procurar ajuda. A terapia pode combater o estado emocional nutrido por sentimentos de tensão, que geram ansiedade, preocupação, pensamentos negativos e obsessivos, também ajudar a identificar e trabalhar com as causas inconscientes da ansiedade, ajudando a entender melhor a origem desse sentimento e a combatê-lo trazendo transformação interna e cura.
Depressão
atuando diretamente na ressignificação de suas emoções, pensamentos e comportamentos. A terapia para depressão é um tratamento que visa ajudar a lidar com seus sentimentos de tristeza e desesperança, o objetivo deste tratamento é ajudar a desenvolver habilidades e estratégias para lidar com os sintomas da depressão e com os fatores que contribuem para o seu desenvolvimento. A terapia também pode ajudar a melhorar a autoestima, o autocontrole e a capacidade de tomar decisões, melhorando a sua saúde emocional e a sua qualidade de vida.
Procrastinação
Passar muito tempo no celular e nas redes sociais, em vez de fazer o que gostaria/deveria. Não conseguir ter consistência na rotina de exercício físico e/ou alimentação saudável. Não acaba o que começa e com isso não tem foco, exemplo: cursos online ou livros. Sentimento de frustração e insatisfação por não ter tempo suficiente, “sempre correndo”. Sempre adiar a execução de projetos e realizar ideias, com justificativas de “quando…” “se…” E para realmente resolver esses sintomas temos que tratar a CAUSA! para resolver a procrastinação (sintoma) precisamos tratar a autossabotagem (causa), que nada mais é do que a repetição de pensamentos negativos já automáticos do nosso sabotador interno.
Insegurança
Muitas vezes, os pacientes enfrentam dificuldades para dizer não e se sentem inseguros ao lidar com outras pessoas. Essas dificuldades podem afetar sua vida diária e atrapalhar seus relacionamentos interpessoais, a terapia pode ajudar você a entender e superar esses sentimentos. O terapeuta pode trabalhar com você para identificar as causas das suas dificuldades em dizer não e da sua insegurança. Isso pode incluir trabalhar em questões de confiança em si mesmo, autoestima, comunicação e habilidades sociais. O terapeuta também pode ajudar você a desenvolver habilidades para dizer não com assertividade. Isso pode incluir aprender a expressar seus sentimentos e necessidades de forma clara e direta. Você também pode aprender a lidar com a reação de outras pessoas e a manter seus limites. Com o tempo, você pode desenvolver confiança para dizer não e se sentir mais seguro nas suas relações.
Inteligência Emocional
A terapia desenvolve maior consciência de si mesmo, e a compreender melhor seus processos internos e desenvolver habilidades para lidar com questões complexas da vida, a nossa abordagem terapêutica pode ajudar a acessar e processar emoções reprimidas, desenvolver habilidades de autoconhecimento e autoestima, trabalhar com conteúdo inconsciente, desenvolver habilidades de relacionamento e comunicação, alcançar um equilíbrio emocional e psicológico, e encontrar um sentido na vida.
Autoestima
Ter uma autoestima saudável é essencial para se sentir bem consigo mesmo. Quando a autoestima está em alta, os pacientes se sentem mais seguros e capazes de enfrentar os desafios da vida com mais confiança. A psicoterapia pode ajudar a desenvolver habilidades que permitam melhorar a autoestima, assim como reconhecer seus próprios valores, desenvolver um senso de propósito e focar nos pontos positivos, o paciente passa a ter uma maior percepção de seu próprio valor e consegue enfrentar os desafios da vida com mais segurança.
Depoimentos
William Cavalcante
Primeiramente gostaria de agradecer por tudo, se não fosse o seu trabalho eu jamais estaria conseguindo passar pela fase que estou. Sempre lembro das nossas conversas. Obrigado, por tudo. Sou eternamente grato. Você é a melhor!
Laís Pinheiro
A melhor psicóloga! Falar da Meirielle, me faz muito feliz. Profissional exemplar, comprometida, dedicada e muito ética. Gracas a Deus e a Dra. hoje me sinto muito melhor!
Isabela Oliveira
Antes da terapia me sentia insegura em relação aos meus próximos passos. A terapia me trouxe mais reflexão e é uma coisa que eu comecei a ver que curto fazer! E hoje, eu sinto que estou desfazendo nós muito mais facilmente com a ajuda da Meirielle.
O que a terapia pode te proporcionar?
QUALIDADE DE VIDA E CRESCIMENTO
Procurar ajuda psicológica é a oportunidade que se dá para olhar de frente seus problemas e as dificuldades causadoras de sofrimento.
É aprender a melhor maneira de lidar com elas, se fortalecer, desenvolver potenciais e se autoconhecer. É acima de tudo, um investimento em sua qualidade de vida e crescimento pessoal.
ACOLHIMENTO, COMPREENSÃO E NOVOS HORIZONTES
O processo terapêutico fornece ao paciente um diálogo sem nenhuma carga de julgamento de valores, mas sim carregado de acolhimento e compreensão, tornando-se, portanto, um ambiente agradável para tomadas de consciência e ampliação de horizontes.
Sobre mim!
Me chamo Meirielle Barbosa, sou Psicóloga Clinica e especialista em Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). Atuo na área Clinica na modalidade Online e Presencial. Meu público são adultos e adolescentes. Minha primeira graduação foi em Pedagogia e fiz complementação em Língua Portuguesa, lecionei por 4 anos. Mas meu interesse maior foi em Psicologia, o comportamento humano com o intuito de tratar e compreender as condições mentais, emocionais das pessoas. Meu intuito como psicóloga é promover saúde mental através de teorias e técnicas, ajudando o paciente a lidar em diversos aspectos emocionais, trabalhando a autoestima, e promover autoconhecimento para ajudar a compreender a si mesmo, seus limites e seus conflitos
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